Borsa Analiz Haber | Borsaclub.com

Çocukların okul başarısı için kahvaltıyı atlamayın

Uzun tatil döneminin ardından okulların açılmasıyla birlikte çocukların zorlandıkları konulardan biri de yemek alışkanlıklarındaki değişimler oluyor. Çocukların gelişiminde kahvaltı öğünü oldukça önem arzediyor.

Çocukların okul başarısı için kahvaltıyı atlamayın
401 okuma
22 Eylül 2018 - 12:31

Ege Üniversitesi Eğitim Fakültesi Temel Eğitim Bölümü Okul Öncesi Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sibel Sönmez, düzenli ve sağlıklı kahvaltı alışkanlığının çocukların okul başarısında ve bilişsel becerilerinde etkili olduğuna dikkat çekiyor.

Okulların açılması; kıyafet, kırtasiye, servis telaşı derken çocuklar için uzun bir aranın ardından yeni bir vücut saati düzeninin de başlangıcı oluyor. Uyku ve yemek düzeninin yerleştirilmesi konusunda ailelerin hassasiyet göstermesi gerektiğinin altını çizen Ege Üniversitesi Eğitim Fakültesi Temel Eğitim Bölümü Okul Öncesi Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sibel Sönmez bu düzenin çocukların akademik başarısında büyük etkisi olduğunu vurguluyor. 

Yorgunluk ve halsizlik görülebilir

Altı-on iki yaş grubunu kapsayan okul çağı döneminin, çocukların tüm yaşamlarını etkileyecek alışkanlıklar kazandıkları, büyüme ve gelişmenin oldukça hızlı olduğu bir dönem olduğunun altını çizen Sönmez; bu dönemde kahvaltı yapmayan çocuklarda, kendilerini güçsüz, yorgun ve halsiz hissetme, baş dönmesi gibi şikâyetler olabileceğini belirtiyor. Doç. Dr. Sibel Sönmez; “Bu durum beraberinde dikkat, çalışma, anımsama ve öğrenme yeteneklerinde azalmaya ve beraberinde okul başarılarında düşüşlere neden olur. Yapılan araştırmalara göre, düzenli kahvaltı yapan çocukların akademik performanslarında ve bilişsel becerilerinde artış göze istanbul escort çarpmaktadır. Bununla birlikte kahvaltının, çocukların davranışları üzerinde olumlu etkileri olduğunu da birçok çalışma göstermektedir”.

Kahvaltı hazırlığı oyunlaştırılmalı

Çocukların her gün süt grubundan 2 porsiyon besin almaya ihtiyaç duyduğunun altını çizen Sönmez, “Buna rağmen okul çağında çocuklar her gün aynı şeyleri yemek istemeyebiliyor. Bu noktada çocuklar için kahvaltı menülerinin olabildiğince çeşitlendirilmesi önem kazanıyor. Tam tahıllı ekmek, peynir, süt ve taze meyveden oluşan bir menü zaman içerisinde peynirli tost, yumurta, bitki çayı, taze sebze ile güncellenebilir. Aileler çocuklarına kahvaltı alışkanlığı kazandırmak için tabakları hazırlamayı oyun haline getirebilir. Her besin grubunun çocuğun tabağında yer alması hatırlatılmalı ve aldıkları besinlerin farklı renkte olması da önerilmelidir” dedi.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
KÖŞE YAZARLARI

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

başarıbetwinwinwinwinbaşarıbetwinwinbetrollerintobetstarzbetbetpubliccasinopluscasinopopbetsalvadorbetchipdavegasgolegolbetroofbetkulisbetkulisbetkulisbetkulisbetkingbettingpalmibetpalmibetroofbetkingroyalkingroyalkingroyalkingroyalcazinorüyabethipodrombethodribetbethandgizabetgizabetgizabetinnabetinnabetinnabetcasifameyedibahisgameofbetmilbetbetbeybetbeymatadorbet üyelikbetrollerintobetintobetbatumslottalihlisaraybatumslotreisbetreisbetstarzbetbatumslotbetinbetbetinbetalmabetstarzbetbetpublicbetpubliccasinopluscasinopluscasinopluscasinopopcasinopopcasinopopprofxbetsahadanbetdogobetdogobetmokkabetbetsalvadorbetchipdavegasbayspinbetpartivipslotvipslotcazinowinbirrüyabetretrobetbahisseninbahisseninhektorbethektorbetprensbetruntobetqbethipodrombethipodrombethipodrombethipodrombetvipparktoobetaronbetaronbetarmabetjustinbetjustinbetarmabetbetarenamelitcasinopumabetlionbetacarbetkingbettingparis sportif quebecsites de paris sportifs russesjetxaviatorparis sportif basketcasino roulette en ligneevolution casino en lignecasino bonus sans depotcasino bonus gratuitcasino en ligne argent reelplinko casinoaviator jeuxsweet bonanzagate of olympusverification gain lotoroulette en ligne gratuiteroulette hasardjeux de dinosaure gratuitjouer au keno en lignekeno astucespin gratuitspin gratuitjeux gratuits sans inscriptionsroulette françaiseroulette françaisesites paris sportifspmu cotespmu cotesyonibet connexionblackjack gratuitmachine à sous gratuite sans téléchargementjeu gratuit pokerjeu gratuit pokertours gratuits casinojeu casino en lignejeux de casino en lignejeux de casino en ligneceltabetpmu parier en lignefinalbahisiknowbetiknowbetcasino en ligne honnetecasino serieuxcasino en ligne en franceCasino en Ligne PopulaireX1 CasinoDivas Casinobetovisbahsinerabonalimanbetmr casinoyinebetbahisrammostbetbetandyoubetsobetpinbahismodabetcresus casino connexiontortuga casinotortuga casino en lignetortuga casino connexionmagical spin bonus sans dépôtmagical spin bonus sans dépôtazur casino avisazur casino connexionazur casino en lignelucky8 connexionlucky8 avisbetify avisbetify retraitcasino jokacasino joka vipcasino joka vipcasino joka 25 tours gratuitscasino joka connexioncasino joka connexionspace fortuna casinospace fortuna connexionjackpot bob avisjackpot bob avisamon casino avismoi casino connexionamon casino bonus sans depotmoi casino applicationmoi casino applicationamon casino inscriptionmoi casino en lignemadnix inscriptiontortuga casino retraitazur casino inscriptionmagical spin inscriptionbetify bonusbetify promo codelucky31 bonus sans depotefes casino üyelikefes casino üyeliklucky31 inscriptionleonbet üyelikbetturkey üyelikbetturkey üyelikbetbaba üyelikbetbaba üyelikcresus casino free spincode promo cresus casinocresus casino privéwinoui casino françaiswinoui inscriptionwinoui inscriptionbizbet üyelikbahsinepinupastekbet